Saúde: entenda como tomar café preservando a saúde dos dentes

O café faz parte da rotina matinal de muitos brasileiros, e seu consumo só cresce no Brasil. Conforme pesquisa divulgada pela Associação Brasileira da Indústria de Café (ABIC), em 2021, esse aumento foi de 1,7% em relação ao ano de 2020. Porém, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre o impacto da bebida em nosso corpo, como, por exemplo, o surgimento de manchas no dente por conta do alimento. Hoje, o Jornal do Café aborda as causas desse problema, assim como evitá-lo.

Como podem surgir manchas nos dentes?

A cor dos dentes vem de uma camada interna chamada dentina, protegida pelo esmalte. Cada vez que esta é afetada, a dentição fica exposta, aumentando a absorção dos pigmentos dos alimentos. Dessa maneira, ingredientes como café, chás, vinho tinto e chocolate acabam tingindo a superfície. A cafeína contribui para a formação do amarelado na região. Esse escurecimento é causado de dentro para fora. Mas isso só ocorre se grandes quantidades forem ingeridas diariamente e esse resultado ocorre a longo prazo, durante a vida.

Como evitar?

Para garantir dentes fortes, saudáveis e brancos, não há necessidade de excluir determinados ingredientes da alimentação e, sim, tomar cuidado com a higiene após o consumo. Por exemplo, escovar os dentes assim que tomar café pode não ser uma boa ideia, pois as cerdas, em conjunto com a acidez do alimento, podem desgastar ainda mais o esmalte. Dessa maneira, uma das dicas é apostar na escovação dos dentes logo após acordar, ainda antes de comer ou beber café, pois a higienização ajuda a remover as placas bacterianas que se formaram durante a noite e o uso da pasta dental auxilia na proteção do esmalte. Após a alimentação, um simples bochecho com água pode ajudar. Caso você ainda sinta necessidade de escovar os dentes após tomar uma xícara, não o faça imediatamente: aguarde de trinta até 60 minutos para fazer sua higiene bucal. Dessa maneira, ninguém abre mão do cafezinho, e mantém um sorriso brilhante.